アカサカケヤキドオリシンキュウセイコツイン
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赤坂けやき通り鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 寒暖差で乱れやすい体調に注意
- 【体調の変化を感じていませんか？】
3月に入り、少しずつ春の気配を感じる日が増えてきました。
しかしこの時期は、寒い日と暖かい日が交互に訪れ、体が気温差に対応しきれず不調が出やすいタイミングです。
【寒暖差が体に与える影響】
気温差が大きいと、自律神経が頻繁に働き、体は常に緊張状態になります。
その結果、
・肩や首のこり
・頭の重さ
・全身のだるさ
・眠りの浅さ
といった症状が現れやすくなります。
「なんとなく調子が悪い」という違和感は、寒暖差の影響かもしれません。
【姿勢と疲労の関係】
寒い日は体を丸める姿勢になりやすく、肩や背中に負担が集中します。
そこに日々のデスクワークや家事の疲れが重なることで、不調が慢性化しやすくなります。
特に2月後半は、年度末に向けて忙しさが増す方も多く、体への負担が大きくなりがちです。
【当院での施術】
当院では、ゼロ整体で骨格や姿勢のバランスを整え、体にかかる負担を軽減します。
姿勢が整うことで呼吸が深くなり、自律神経も安定しやすくなります。
さらに深部の筋肉にアプローチし、慢性的なこりや張りを的確にケア。
体の状態に合わせた施術で、春に向けて整えやすい体づくりを行います。
【春を快適に迎えるために】
季節の変わり目は、不調を感じやすい時期です。
今のうちに体を整えておくことで、3月以降も快適に過ごしやすくなります。
「最近なんとなく調子が悪い」と感じたら、無理をせず早めにご相談ください。
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柔道整復師
松本 誠人マツモト マコト
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