アカサカケヤキドオリシンキュウセイコツイン
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赤坂けやき通り鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 関節の変形【中央区赤坂】
- こんにちは！福岡市中央区の「赤坂けやき通り鍼灸・整骨院」です。
膝や肩、指の関節に違和感や痛みを感じることはありませんか？関節の変形は進行すると日常生活に支障をきたすことがありますが、早期のケアで防げる場合もあります。今回は、関節の変形が起こりやすい部位やその原因、予防方法についてお伝えします。
関節変形が起こりやすい部位
1.膝関節
体重を支える膝は、X脚やO脚により負担が偏ることで軟骨がすり減りやすくなります。
2.股関節
骨盤の歪みや片足に体重をかける癖で負担が集中し、変形が進むことがあります。
3.肩関節
姿勢の悪さや偏った動作が原因で、肩周りの筋肉が硬くなり変形を招く場合があります。
4.手や指の関節
指をよく使う方は、硬いこぶができたり関節が変形することがあります。
関節変形の主な原因
・アライメントの崩れ：骨格の歪みが特定の関節に負担をかけます。
・筋力の低下：筋肉の支えが弱くなると、関節が不安定になり変形しやすくなります。
・過体重：膝や股関節に過剰な負担がかかり、軟骨の摩耗を助長します。
・これらにより痛みや可動域の制限が起こり、日常生活に影響を及ぼします。
整骨院でのケア
当院では以下の方法で関節の変形を予防・改善します。
・骨格矯正：歪んだ骨盤や背骨を整え、関節への負担を軽減。
・手技療法：筋肉をほぐし血行を促進、動きやすさを取り戻します。
・運動指導：インナーマッスルを鍛え、関節の安定性を高めます。
関節の変形は、早めの対策が重要です。「最近、関節が痛む」「体の動きが悪くなった」と感じたら、それは体からのサインかもしれません。
赤坂けやき通り鍼灸・整骨院があなたの健康を全力でサポートします！お気軽にご相談ください。
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