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赤坂けやき通り鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 好転反応って？
- 今回は好転反応について解説していきます！
よく施術を受けると受けたあと痛くなったりだるくなったりしますよね？
一般的にもみ返しと言われることが多いですが、実際のもみ返しと施術後に起きる好転反応は全く違うものなので詳しく説明していきます！
もみ返しとは「身体からの警告サイン」です。
整体やマッサージなどで強く押されたり、揉まれたりされることってありますよね。
その際に、筋肉に炎症が起きてしまう状態のことを「もみ返し」といいます。
その結果、施術した箇所に痛み出たり症状が悪化したりなどの不調が出てしまうため、
身体にとっては悪い反応と言われています。
よくある症状
・施術した箇所が痛む
・肩こりや腰痛などの症状の悪化
・頭痛
一方、好転反応とは「身体が回復しているサイン」です。
整体では硬くなっていた筋肉を緩めたり、身体の歪みを整えて不調を改善していきます。
その過程で、正常な状態に戻ろうとして起こる反応が「好転反応」なんです。
身体中の血流が良くなり、体内に溜まってい老廃物を外に出そうと頑張ってくれます。
その際に一時的に不調を感じたりはしますが、身体にとっては良い反応なんです。
よくある症状
・身体がだるくなる
・眠気
・身体が熱くなる、火照り
もみ返しがあった場合はすぐに施術を受けた場所に連絡し、対処をしてもらいましょう。
好転反応が出た場合は身体を温め、水分をたくさん取ってからだるさが収まるまでゆっくりと休むことが大事です。
無理に動こうとせず、体が良くなろうとしてるので、そのまま休ませてあげることで、身体がより良くなってくれます。
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