アカサカケヤキドオリシンキュウセイコツイン
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赤坂けやき通り鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 春の体調管理は重要です！
- 春は気温が上がり過ごしやすい季節ですが、この時期になると体の不調を感じる方も少なくありません。特に最近は朝晩と日中の気温差が大きく、服装の調整が難しい日も多いですよね。こうした気温差は体にとって意外と負担になり、知らないうちに疲れやだるさを感じる原因になることがあります。
気温差が大きいと、体はその変化に対応しようとして自律神経が活発に働きます。しかしその状態が続くと、体の調整がうまくいかなくなり、肩こりや頭痛、体の重だるさといった不調が出やすくなります。また、寒暖差によって筋肉が緊張しやすくなり、首や肩、背中のこりを強く感じる方も増えてきます。
特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は、もともと首や肩に負担がかかりやすいため、この時期に症状が悪化することもあります。朝起きたときに首が動かしにくい、肩が重い、頭がすっきりしないといった状態が続いている方もいるのではないでしょうか。
こうした不調は、体のバランスが崩れ、筋肉の緊張が続くことで起こりやすくなります。当院では体の状態を確認しながら筋肉の緊張をやわらげ、バランスを整えることで、日常生活の負担を軽減できるようサポートしています。
春は新しい環境が始まる方も多く、体調管理がとても大切な時期です。首や肩のこり、体のだるさなど気になる症状がある方は、無理をせず体を整えておくことも大切です。気になる症状がある場合は、お気軽に当院までご相談ください。
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柔道整復師
松本 誠人マツモト マコト
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