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赤坂けやき通り鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 春は肩が凝りやすい？
- 春は新しい生活が始まる季節です。デスクワークや通勤時間の増加、生活リズムの変化によって、肩や首に負担がかかりやすくなります。また、長時間同じ姿勢で過ごすことが多くなると、肩こりや頭痛、疲労感を感じやすくなります。整骨院では、こうした肩こりの原因に直接アプローチし、症状の改善だけでなく再発予防もサポートしています。肩こりの主な原因は、筋肉の緊張と姿勢の崩れです。新しい環境で緊張やストレスが増えると、肩や首の筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。その結果、疲労物質が蓄積し、肩こりや頭痛の原因になります。整骨院では、筋肉の緊張をほぐす手技やストレッチを通じて血流を改善し、症状を軽減させることができます。また、肩や背中の姿勢を整えることで、日常生活での負担を減らすことも可能です。
自宅でできる肩こり対策としては、定期的な肩回しや首のストレッチ、正しい姿勢を意識することが大切です。しかし、慢性的な肩こりや痛みが続く場合は、自己流の対策だけでは十分ではありません。整骨院での施術と指導を組み合わせることで、症状を根本から改善し、日常生活での負担を軽減できます。
春は新生活のスタートとともに身体の変化も起こりやすい時期です。肩こりの症状を放置せず、早めに整骨院でのケアを取り入れることで、快適な生活を維持することができます。肩や首の疲れを感じたら、定期的なメンテナンスで身体を整えましょう。
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柔道整復師
松本 誠人マツモト マコト
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