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赤坂けやき通り鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 花粉症で悪化する腰痛
- 【春に増える腰痛の悩み】
「花粉症の時期になると腰が重い」「なぜか痛みが出る」
このようなお悩みは春先に非常に増えます。
実は、花粉症と腰痛には関係があり
この時期特有の身体の変化が影響しています。
【花粉症と腰痛の関係】
花粉症の時期は無意識に身体へ負担がかかります。
・くしゃみの繰り返しによる腰へのストレス
・呼吸が浅くなり体幹が安定しない
・睡眠の質が下がり回復力が低下
これらが重なることで、腰への負担が増え
痛みとして出やすくなります。
【支える筋肉の低下】
本来、腰は筋肉で支えられています。
特に腹横筋や腸腰筋といったインナーマッスルが
しっかり働くことで、腰への負担は軽減されます。
しかし花粉症の影響で呼吸が浅くなると
この筋肉がうまく使えなくなり、腰痛が起こりやすくなります。
【放置するとどうなるか】
この状態を放置すると
・ぎっくり腰を繰り返す
・慢性的な腰痛に移行する
・疲れやすく回復しにくい身体になる
といった悪循環につながる可能性があります。
【当院のアプローチ】
腰だけでなく、姿勢・呼吸・インナーマッスルまで評価し
根本から改善を目指します。
特に、普段鍛えにくいインナーマッスルに対して
専用機器を用いた施術を行い
身体を支える土台を整えていきます。
【今の時期こそケアが重要】
「季節的なものだから」と放置してしまうと
症状は悪化しやすくなります。
腰痛にお悩みの方は
当院までご相談ください。
早めのケアが、痛みの出にくい身体づくりに繋がります。
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柔道整復師/はり師/きゅう師
熊川 敏夫クマガワ トシオ
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