アカサカケヤキドオリシンキュウセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- 福岡県福岡市中央区赤坂3丁目13―20
- 赤坂駅(福岡)から徒歩8分/赤坂2丁目バス停よりすぐ[赤坂駅,大名][肩こり,腰痛,整体]
赤坂けやき通り鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/30
- 腰痛を悪化させる危険な行動
- ●腰痛を繰り返しやすい人のタイプ
いくつか代表的なタイプがあります。
・痛みが引くとすぐ普段通り動いてしまう
・デスクワークや立ち仕事が長時間続く
・腰だけを気にして、他はノータッチ
・「とりあえず湿布」「とりあえずマッサージ」で済ませる
こういう方ほど一時的には楽になるけど再発が早い傾向があります。
●腰痛を悪化させやすい危険な行動
腰痛の方に「これはやめた方がいいです」と伝える行動は
・痛いのに我慢して動き続ける
・朝イチで勢いよく前屈・中腰
・長時間同じ姿勢のまま
・腰だけを無理に伸ばす・ひねる
特に多いのは痛いところを伸ばせば良くなると頑張りすぎているケース。
これは状態によっては逆効果なんです。
●筋肉を緩めるだけでは不十分な理由
もちろん腰回りの筋肉を緩めることは大事です。
ただしそれだけでは少し足りません。
なぜなら腰は
・骨盤
・股関節
・背骨
・体幹の筋肉
これらに囲まれた体の中心だから。
腰に負担が集中している状態で筋肉だけ緩めても原因そのものは残ったままなんです。
●ゼロ整体で見る腰痛の本当の原因
私たちが行うオリジナル整体のゼロ整体では、
腰が痛い=腰だけが悪い、とは考えません。
・骨盤の傾き
・股関節の動き
・背骨の硬さ
・インナーマッスルの使い方
これを一つずつ確認します。
●繰り返さない腰を目指すには
腰痛を繰り返さないために必要なのは、
・負担をかけ続けない体のバランス
・支える筋肉がきちんと働く状態
・痛みが出にくい動き方
その場しのぎではなく、
再発しにくい状態を作ることが大切です。
●また腰が痛くなる前にやっておきたいこと
腰痛は突然起こるようで、実は積み重ねの結果です。
・何度も同じ痛みを繰り返している
・その場しのぎになっている
・腰だけに意識が向いている
もし心当たりがあるなら一度しっかり体を見直してみませんか?
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,400 【人気No.1☆オーダーメイド整体】全身整体+骨盤矯正 ¥7,700→¥3,400
|

ご来店お待ちしております
柔道整復師
松本 誠人マツモト マコト
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(49)
- 2026年2月分(45)
- 2026年1月分(46)
- 2025年12月分(47)
- 2025年11月分(48)
- 2025年10月分(40)
- 2025年9月分(23)
- 2025年8月分(13)
- 2025年7月分(26)
- 2025年6月分(28)
- 2025年5月分(25)
- 2025年4月分(28)
- 2025年3月分(27)
- 2025年2月分(25)
- 2025年1月分(14)
- 2024年12月分(15)
- 2024年11月分(16)
- 2024年10月分(15)
- 2024年9月分(11)
- 2024年8月分(14)
- 2024年7月分(6)
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(2)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(9)
- 2023年11月分(8)
- 2023年10月分(0)
もっと見る
赤坂けやき通り鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,400 【どのクーポンを選べばいいか分からない】お悩みに合ったメニューをご提案◎
|
|
新 規 |
¥3,400 【人気No.1☆オーダーメイド整体】全身整体+骨盤矯正 ¥7,700→¥3,400
|
|
新 規 |
¥3,400 【くり返す肩こり・頭痛・自律神経のお悩に】鍼灸施術 ¥7,700→¥3,400
|
|
新 規 |
¥3,400 【猫背・スマホ首でお悩みの方】美スタイル!姿勢矯正コース ¥7,700→¥3,400
|
|
新 規 |
¥5,800 【長年のお悩みにはこちら!】鍼灸+全身整体の特別メニュー ¥5,800
|
|
新 規 |
¥4,980 【産後ママ専用】産後の腰痛、膝痛、産後太り等の産後専門整体 ¥4,980
|

