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赤坂けやき通り鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 新生活によるストレス疲労と整体ケア
- 春は新生活が始まる季節です。就職や異動、引っ越しなど、環境が大きく変わることで、心も体も知らないうちにストレスを感じやすくなります。「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けない」「眠りが浅い」といった不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
こうした不調の背景には、ストレスによる自律神経の乱れがあります。自律神経は体のバランスを保つ大切な役割を担っていますが、環境の変化や緊張状態が続くと、交感神経が優位になりやすくなります。その結果、体がリラックスしにくくなり、疲労感や不眠、肩こり、頭痛などの症状が現れやすくなります。
また、慣れない環境で無意識に体に力が入り、首や肩、背中の筋肉が緊張しやすくなることも原因の一つです。
筋肉の緊張は血流の悪化を招き、疲れが抜けにくい状態をつくってしまいます。
整体では、背骨や骨盤のバランスを整えながら、緊張した筋肉をゆるめていきます。背骨周辺には自律神経が通っているため、体のバランスが整うことで神経の働きもスムーズになり、自然とリラックスしやすい状態へと導きます。また、血流が改善されることで体の回復力も高まります。
新生活のスタートは大切な時期だからこそ、体のケアも重要です。整体で心と体を整え、ストレスに負けない健やかな状態を目指していきましょう。
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熊川 敏夫クマガワ トシオ
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