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下北南整骨院のブログ
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投稿日:2025/8/20
- 【朝起きたら横や上が向けなくなってしまった方へ】
- 皆様こんにちは、まだまだ暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。

今日は寝違えについて書いてみようと思います。
寝違えの原因は不自然な姿勢で(または横向きで)寝た時、下になっている筋肉が圧迫され虚血状態となりおこります。痛める筋肉は首から肋骨と肩甲骨につく斜角筋と肩甲挙筋です。首を横に傾けたり振り返ったりが出来ない人は斜角筋、うがいなど首を上下に動かせない人は肩甲挙筋を痛めています。また両方の筋肉を痛めている人も多いです。
当院では出来るだけ一度の施術で痛みをとり可動性を取り戻すように施術していきますが、元々背中が硬い人や寝違えてから時間が経っている人は、1~2週間の間に3回の施術を受けていただくことで症状を改善していきます。
うがいが出来ない、振り向けないなどで困っている方は是非一度試してみてください。
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