ワックス脱毛・VIO・フェムケアサロン Elenear 住吉店【エレニア】
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エレニア 住吉店(Elenear)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/15
- 秋冷えって知ってますか？
こんにちは！
エレニア住吉店です♪
秋になるとまだ汗をかく陽気がしばらく続きますが、
夏と違い風は冷たくなってきますよね。
かいた汗が冷たい風に冷やされ
『涼しい』または『肌寒い』と感じることが増えると思います。
暑さだけでなく涼しさも感じられ、
一番快適な時期かもしれません。
しかしこの時期が一番体が冷やされる時期なんだそうです。
まだ気温が高い日も残っているため、
気持ちの面でも夏の余韻が残っていて
『冷える』という実感が薄い人が多いからなんだそうですよ。
この時期に特に注意したいのが、寝冷え！
涼しくなってくると布団をかけるかどうかで迷いませんか？
寝る頃にはかけなくても大丈夫、と思っていても、
朝方になると急激に冷え込んでくるため、
調節が難しい時期でもあります。
人間の体は寝ている時に汗をかくことで
疲れが取れるようになっていますが、
この汗が朝方の冷え込みで冷やされ、
体が冷えるために下痢などのお腹の不調につながるのだそうです。
涼しくなってきたら長ズボンやレギンスで下半身を温めたり、
腹巻を巻くなどの対策を取ることで改善されますよ♪
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