ビヨウシンキュウサロン アモ
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アモ(amo)のブログ
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投稿日：2025/5/26
- スマホ首・猫背を改善！首肩ケア！
- こんにちは！
美容鍼灸サロンamoです＾＾
"最近、なんだか首や肩が重いな…"
"写真に写った自分、猫背で老けて見える…"
そんな風に感じていませんか？
もしかしたら、その原因はスマホ首や猫背かもしれません。
現代の生活に欠かせないスマホやPC。
しかし、長時間使い続けることで、私たちの姿勢は知らず知らずのうちに歪んでしまいます。
スマホ首・猫背が引き起こす不調とは？
「たかが姿勢」と侮ってはいけません。スマホ首や猫背は、見た目だけでなく、さまざまな体の不調を引き起こす原因になります。
・首肩こり・頭痛の悪化→頭が前に突き出すことで、首や肩の筋肉に常に大きな負担がかかり、慢性的なこりや痛みに繋がります。ひどい場合は、緊張型頭痛を引き起こすことも。
・ストレートネック→本来ゆるやかなカーブを描いているはずの首の骨（頚椎）がまっすぐになってしまう状態です。首への衝撃が吸収されにくくなり、さらなる不調の原因になります。
・呼吸が浅くなる→猫背になると胸郭が圧迫され、肺が十分に広がりにくくなります。これにより呼吸が浅くなり、疲れやすさや集中力の低下に繋がることも。
・見た目の印象が悪くなる→背中が丸まり、首が前に出ることで、実年齢よりも老けて見えたり、自信がなさそうに見えたりと、見た目の印象に大きな影響を与えます。
「もうずっと猫背だから…」「今さら姿勢なんて良くならないでしょ？」と諦めていませんか？大丈夫です。適切なケアと意識で、姿勢はいくらでも変えられます。
当店では首肩メインのケアでも、お身体全身を整える施術も含まれています。
姿勢が美しくなると、首肩凝りも軽減されるのでぜひ一度受けてみて下さい！！
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