ビヨウシンキュウサロン アモ
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アモ(amo)のブログ
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投稿日：2025/12/15
- 寒くなると首肩が凝りやすくなる！
- こんにちは！美容鍼灸サロンamoです＾＾
当店にご来店頂くお客様でも
寒くなるこの時期が圧倒的に首肩凝りが増えてきます！
＊冬に首・肩こりが起きやすい理由＊
1. 寒さで血管が縮む
→ 血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすい
2. 無意識に力が入る
寒いと肩をすくめたり、首をすぼめる姿勢になりがち
→ 首・肩の筋肉が緊張
3. 運動量が減る
外に出るのが億劫になり、身体を動かす機会が減る
→ 筋肉が固まりやすい(とくに女性の方が多い印象)
4. 冷え（特に首・肩・背中）
首は皮膚が薄く、冷気の影響を受けやすい部位
5. 自律神経の乱れ
寒暖差で交感神経が優位になり、筋緊張が続きやすい
当てはまる人もおおいのではないでしょうか？
【 冬の首・肩こり対策】
◆ 首元を温める（マフラー・ネックウォーマー）
◆お風呂でしっかり温まる（38～40℃で15分）
◆肩回し・首ストレッチをこまめに
◆目を温める（ホットアイマスク）
◆姿勢を意識（スマホ首に注意）
特に「冷え＋スマホ・デスクワーク」が重なると悪化しやすいです。
慢性的な首肩凝りでお辛い方はぜひ一度当の施術を受けてみてください！
お客様に合う施術内容や組み合わせ等、一からご相談させて頂きます♪
営業時間 平日9:00~16:00/土曜月2回10:00~20:00/その他土曜9:00~13:00
定休日 日祝
#磐田#磐田肩凝り#磐田マッサージ#磐田整体#磐田鍼灸#整体#鍼灸#肩凝り#美容鍼
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