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ニキビケア研究所 所沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- ニキビのNG行為とは？？
- ＼所沢でニキビを美肌に変える専門店／ニキビ・ニキビ跡・毛穴・肌荒れでお悩みの方へ
多くのニキビ肌を美肌に肌質改善しつ続けるニキビ専門サロン【ニキビ研究所 所沢店】のサロンオーナー 三好です！
【ニキビのNG行為とは】
・ニキビを潰したり触ったりする
・ゴシゴシ洗顔する
・保湿を怠る
・脂っこいものや甘いものを過剰に摂る
・睡眠不足やストレスを放置する
これらは炎症を悪化させたり、ニキビ跡を残す原因になります。
【行動で避けるべきこと】
* 触る、潰す：手の雑菌で炎症が悪化し、ニキビ跡になるリスクがあります。
* 洗いすぎ、ゴシゴシ洗顔：皮脂を奪いすぎて乾燥させ、かえって皮脂分泌を増加させることがあります
* 洗顔のしすぎ：1日に何度も洗顔したり、洗浄力の強い洗顔料を使ったりすると肌を傷つけます。
* 保湿をしない：ニキビがあるからと保湿を怠ると、肌のバリア機能が低下して悪化することがあります。
* 紫外線対策を怠る：紫外線は炎症を悪化させ、色素沈着（シミ）の原因になります。
* 髪やマスク、枕カバーなどが肌に触れ続ける：刺激や汚れ、摩擦の原因になり、ニキビを悪化させます。
【生活習慣で注意すべきこと】
* 食生活：脂っこいもの、甘いもの、乳製品の摂りすぎに注意しましょう。
* 睡眠不足・ストレス：ホルモンバランスが乱れ、ニキビができやすくなります。
* 自己判断での市販薬の塗りすぎ
自己判断せず、是非ニキビケアのプロにご相談ください☆
きっとあなたのお力になれると思います^_^！
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