いたみいろどり整体院スタッフ / 池田 ありさ

更年期に入ったので、仕方がないのかなと思っていましたが違いました。
家族のために考えてご飯を作っていましたが、自分が食べなければ意味がないことを教えていただきました。
それを教えてもらい、ちゃんと食べることで身体が変わることを実感できました。
寄り添ってもらって感謝しています。

更年期になり自己流にダイエットをしても痩せず太り続けるのにストレスを感じていました。
Instagramでこのサロンを知り通い始め、整体を受けながら自分に合った食事や運動を行うことで5kg減することができました。

今までの食事では体重が増える一方だったが、先生から栄養、カロリー、食事の取り方を、しっかり教えてもらいました。びくともしなかった体重が少しずつ減り始めて、家族にも変わったと言われて、嬉かったです。
運動もつらいものではなく、少しずつでも成果が出て、継続出来るトレーニングを教えてくだったのも良かったです。
身体の歪みについても痛く無いのに、姿勢が良くなり、肩こりもマシになってきました。
安心して話せて、頑張ったことをちゃんとみとめてくださる先生は、とても素敵です。