ハートフル鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/1/20
- 妊活と睡眠
- 妊活において睡眠は、
体を休めるだけでなく妊娠力を養える大切な時間です。
東洋医学では、生殖を司る「腎」は睡眠中に回復すると考えられており、
眠りが浅いとその力が消耗しやすくなります。
また、夜は子宮や卵巣を潤す「血」を養う時間帯でもあり、
特に日付が変わる前後にしっかり眠れているかが、
生理周期やホルモンバランスにも影響します。
不安や考えすぎで眠れない状態は、
心と体の巡りを乱しがち。
妊活ではまず「眠れる体」を整えることが、
体質改善の第一歩になります。
ハートフル鍼灸院
福島区海老江2丁目6-16
090-8938-5310
鍼灸/美容/美容鍼/鍼灸治療/腰痛/肩こり/四十肩/五十肩/海老江/大阪市/浮腫/福島/駅チカ/東西線/小顔/リフトアップ/野田阪神/ドライヘッドスパ/30代/40代/完全予約制/完全個室/お得なクーポン/初回割/冷え対策/むくみ/くすみ/眼精疲労/ドライヘッドスパ/疲れ/解消/お子様もOK/主婦/ママ/ゆったり空間/国家資格資格者/頭皮鍼
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