ハートフル鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 東洋医学で見る生理痛の4つのタイプ。あなたはどれ？
- 生理痛と一言でいっても、
東洋医学では原因（体の状態）によってタイプが分かれると考えます。
実は、痛みの出方にも理由があるんです。
ここでは代表的な4つのタイプをご紹介していきます。
1、冷えタイプ（寒凝血お）
お腹や腰が冷えると、生理痛が強くなるタイプ。
・お腹や足先が冷たい
・温めると痛みが楽になる
・経血に塊が混じりやすい
冷えによって血の巡りが悪くなり、
子宮まわりがギュッと縮こまることで痛みが出やすくなります。
2、巡りが悪いタイプ（気滞血お）
ストレスや緊張が影響しやすいタイプ。
・生理前にイライラ、胸の張りが強い
・下腹部が張るように痛む
・気分の波が大きい
気（エネルギー）の巡りが滞ることで、
血の流れも悪くなり痛みにつながります。
3、血が足りないタイプ（血虚）
体力や栄養不足が関係するタイプ。
・生理の後半に痛みが出やすい
・めまい、立ちくらみがある
・経血量が少なめ
血が不足すると、子宮を十分に潤せず、
キリキリ・シクシクした痛みが起こりやすくなります。
4、体が疲れやすいタイプ（腎虚）
年齢や慢性的な疲労が関係するタイプ。
・生理のたびに腰がだるい
・疲れると生理痛が悪化する
・冷えやすく回復に時間がかかる
体の「土台」が弱ることで、
生理のリズムや痛みに影響が出やすくなります。
どのタイプに当てはまりましたか？
生理痛は「みんな同じ原因」ではありません。
だからこそ、体質に合ったケアが大切です。
当院ではお一人おひとりの体質や生活習慣をお聞きし、
患者さまに合わせた生理痛ケアの鍼灸を行っています。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
ハートフル鍼灸院
福島区海老江2丁目6-16
090-8938-5310
鍼灸/美容/美容鍼/鍼灸治療/腰痛/肩こり/四十肩/五十肩/海老江/大阪市/浮腫/福島/駅チカ/東西線/小顔/リフトアップ/野田阪神/ドライヘッドスパ/30代/40代/完全予約制/完全個室/お得なクーポン/初回割/冷え対策/むくみ/くすみ/眼精疲労/ドライヘッドスパ/疲れ/解消/お子様もOK/主婦/ママ/ゆったり空間/国家資格資格者/頭皮鍼
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