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癒し~ぷ 本八幡店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/2/12
- メニューにお悩みの方へ-セルフチェック-
- こんにちは*
癒し~ぷ本八幡店のさやかです:)
寒暖差や日照時間の少なさで、
心と体のバランスが乱れやすい2月。
「なんとなく不調」「頭が重い感じが抜けない」
そんなサインを感じている方も多い時期です。
その違和感、頭の緊張や首肩のこわばり、
自律神経の乱れから来ていることも多いんです。
今回は、今の心と体の状態を確認するために
ドライヘッドスパ向けセルフチェックをご用意しました♪
当てはまる数で、今のあなたにおすすめの
ケア時間の目安も分かりますよ*
1. 首/肩/頭まわりの緊張サイン
◇首を動かすと重さや詰まり感がある
◇ 肩に力が入りやすく、力が抜けにくい
◇頭皮が硬い/押すと痛気持ちいい
2.目/脳疲労のサイン
◇ 目の奥が重い/夕方になるとぼんやりする
◇集中力が続きにくい
◇スマホやPCを見る時間が長い
3.自律神経の乱れサイン
◇寝つきが悪い、夜中に目が覚める
◇寝ても疲れが取れた感じがしない
◇気圧や天気で体調が左右されやすい
4.血流/冷えのサイン
◇手足が冷えやすい
◇頭や首が冷たく感じることがある
◇むくみ・重だるさを感じやすい
5.疲労の蓄積サイン
◇休んでも回復しきらない
◇常に「疲れている」がベースにある
◇ 以前より回復に時間がかかる
チェック数別|おすすめメニュー
12項目 当てはまった方
【ドライヘッドスパ60分|リラックスケア】
◇疲れは出始め
◇一時的な緊張や軽い脳疲労
→ こまめなケアで、深いリラックス状態へ◎
3~4項目 当てはまった方
【ドライヘッドスパ60分+オイル1種|自律神経バランスケア】
◇疲労や緊張が溜まり始めている状態
◇首肩~頭の巡りが低下している可能性
→ 頭+首肩をじっくりゆるめるのがおすすめ
5~6項目 当てはまった方
【ドライヘッドスパ60分+オイル2種|深部リセットケア】
◇慢性的な疲労・緊張状態
◇自律神経の乱れが全身に影響
→ 深い眠りと回復力を引き出す集中ケアがおすすめ
ドライヘッドスパは、
無理に整えるのではなく、
力を抜くきっかけをつくるケアです*
今のあなたに合ったケアで、
頭も心も、ふっと軽くなる時間を過ごしませんか?
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ドライヘッドスパ専門店 癒し~ぷ本八幡店
千葉県市川市南八幡3丁目3番10号 春田ビル1階
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