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癒し～ぷ 本八幡店のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 自律神経が乱れることで起こること
- こんにちは＊
癒し～ぷ本八幡店のさやかです:)
「しっかり休んでいるはずなのに、なんだか疲れが取れない」
「理由はないのに、身体が重く感じる」
そんな、なんとなくの不調を
感じることはありませんか？
もしかするとそれは
自律神経の乱れが
関係しているかもしれません。
自律神経は
身体を活動モードにする働きと、
リラックスさせる働きの
バランスをとってくれています＊
本来は、日中はしっかり動けて、
夜は自然と力が抜けて
休める状態が理想です♪
でも現代は、スマホやパソコン
気を張る場面の多さから、
身体がずっと緊張したままになりやすい環境です。
すると、休むスイッチがうまく入らなくなり、
知らないうちに
頑張り続けている状態になってしまいます(..)
自律神経が乱れると、
◇寝ても疲れが取れない
◇呼吸が浅くなる
◇首や肩に力が入りやすい
◇頭がスッキリしない
◇リラックスするのが難しい
といった状態が続きやすくなります。
これらはすべて
身体がうまく休めていないサインです(゜-゜)
だからこそ大切なのは、
無理に頑張って
整えようとするのではなく、
自然と力が抜ける時間をつくること☆ミ
もし最近、なんとなくの不調が続いていると感じたら、
一度しっかり休むのではなく、
ゆるむという選択をしてみてください（＾－＾）
少しでも皆さんの日々のお疲れを
癒すお手伝いができたら嬉しいです＊
リラックスできる環境づくりをしてお待ちしております。------------------------------
ドライヘッドスパ専門店 癒し～ぷ本八幡店
千葉県市川市南八幡3丁目3番10号 春田ビル1階
本八幡駅南口から徒歩3分
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