マイケアニホンバシ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都中央区日本橋堀留町1丁目6-3 パレドール日本橋 4階
- ○人形町駅徒歩3分、○三越前駅徒歩8分、○日本橋駅徒歩10分
マイケア 銀座(MYCARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/8/20
- ぎっくり腰~対処法~
- 皆様こんばんは
マイケア銀座の水流薗です
急に立ち上がったり、
何か物を持ち上げたり、
腰をひねった時に、
いきなり腰に痛みを感じるなどの経験は
ありますでしょうか?
急なぎっくり腰(急性腰痛症)は筋肉、靭帯、関節の炎症
身近に起こしやすい腰痛、特に激痛は避けたいものです。
起こしやすい時は、、、
寒さにより血流が悪くなっている時
季節の変わり目
運動不足などによる筋力低下
急激な運動後
筋肉の疲労時
などです
突然時の【対処法】
○1日目発症直後(歩くのも辛い)
安静
※痛む所を冷やす
※横向きで寝て両膝を軽く曲げる
※仰向けで寝て両膝の下にクッションなどを入れる
○2日目以降(痛みが軽くなってきた場合)
少しづつ動かして行きましょう
※痛みがない範囲で、仰向けで寝て両膝を曲げ立ててゆっくりと左右に揺らす
※痛みがない範囲で四つん這いで歩く
できれば一週間~二週間で回復させたいものです。
長引く痛みは是非鍼灸治療をおすすめ致します(^^)
本日もお疲れ様でした(^^)
[銀座肩こり/銀座腰痛/銀座鍼灸/銀座鍼/銀座ぎっくり腰/銀座神経痛/銀座小顔/銀座美容鍼/銀座鍼灸院/銀座ダイエット/銀座リフトアップ/銀座美容/銀座マッサージ/有楽町鍼灸]
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

ご来店お待ちしております
オーナー
TAKUMA タクマ
サロンの最新記事
-
●2026/2/1
-
●2026/1/16
-
●2026/1/8
-
●2025/12/19
-
●2025/11/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(0)
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(1)
- 2026年1月分(2)
- 2025年12月分(1)
- 2025年11月分(1)
- 2025年10月分(0)
- 2025年9月分(1)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(2)
- 2025年6月分(4)
- 2025年5月分(2)
- 2025年4月分(3)
- 2025年3月分(4)
- 2025年2月分(2)
- 2025年1月分(1)
- 2024年12月分(3)
- 2024年11月分(2)
- 2024年10月分(2)
- 2024年9月分(5)
- 2024年8月分(2)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(2)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(1)
もっと見る
マイケア 銀座(MYCARE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 ボディマッサージ(指圧もみほぐし・整体)60分 ¥4900
|
|
新 規 |
¥6,500 【ほぐして流す】整体もみほぐし+オイルリンパマッサージ 70分 ¥6500
|
|
全 員 |
¥5,900 【お気軽セット60分】 ボディマッサージ30分+オイルフットケア30分 ¥5900
|
|
全 員 |
¥6,900 【満喫セット80分】 ボディマッサージ60分+オイルフットケア20分 ¥6900
|
|
全 員 |
¥7,900 【至福セット90分】 ボディマッサージ60分+オイルフットケア30分 ¥7900
|
|
全 員 |
¥4,900 ボディマッサージ(指圧もみほぐし・整体) 60分 ¥4900
|
