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マイケア 銀座(MYCARE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/7
- バナナで元気に！
皆様こんばんは
マイケア銀座の渡辺です
まだまだ残暑が厳しいですが、お元気にお過ごしでしょうか？
今回は夏バテ対策に
東銀座のバナナジュース屋さんに行ってきました。
バナナと牛乳のみのシンプルなバナナジュースで
優しい甘さが美味しいです。
飲むと元気になる気がします♪
バナナはカリウムが豊富で体の塩分を出し
むくみ改善の効果があります。
食物繊維も豊富でお腹の調子を整えてくれます。
栄養価も高くてカロリーは低いので
ダイエットにも良いですね。
まだまだ暑いので
栄養と休息をしっかり取って
元気にお過ごし下さいませ。
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