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マイケア 銀座(MYCARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/10
- 低気圧で頭痛はなぜ起きるの？～対処法～
- 皆様こんばんは(^^)
MYCARE銀座の水流薗です
関東は梅雨入りしましたね
この時期は様々な不調が出やすいです
温度や湿度、気圧の変化によって頭痛、めまい、だるさ、肩こり、イライラなどの不調は【気象病】などと呼ばれて、
頭痛や関節痛などの痛みを【天気痛】と言ったりします
その中でも低気圧による頭痛を抱えてる方は多いです
【低気圧だと頭痛になる理由】
○自律神経のバランスの乱れ
気圧が変化すると耳の奥の内耳が感じとり脳へ伝えられ自律神経(交感神経と副交感神経)が乱れやすくなります
自律神経の交感神経が優位になりすぎると脳の血管が収縮し血行不良となり頭痛が起きやすくなり、
副交感神経が優位になりすぎると血管が拡張し周りの神経を刺激して痛みが引き起こされたりします
○体内の水分の増加
気圧が低くなると体内の水分が増え、脳の血管が拡張しやすくなります
それにより周りの神経を圧迫、刺激して痛みが出やすくなります
【対策】
○アロマで芳香浴
おすすめはペパーミントです
鎮静作用、筋肉痛の緩和が期待できます◎
○鍼灸療法
○耳のマッサージなど受けてみるのもいいと思います
○コーヒーの摂取
カフェインは血管を収縮させるので頭痛緩和が期待できます
飲み過ぎには気をつけつつ、改善するようなら飲んでみてください☆
元気に梅雨を突破しましょう(^^)
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