整体院ルーツケアのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 「食べてないのに太る…」基礎代謝の落とし穴
- 「食事の量はかなり減らしているのに、なぜか体重が落ちない…」
「むしろ、ちょっと食べただけで太りやすくなった気がする…」
そんな風に悩んでいませんか？
ダイエットのために食事を我慢しているのに結果が出ないのは、本当に辛いですよね。
でも実はそれ、「基礎代謝の落とし穴」にハマってしまっているサインかもしれません。
「食べていないのに太る」最大の原因は、体が「飢餓状態」だと勘違いしてしまうことにあります。
食事量を極端に減らすと、体は生命を維持しようとエネルギーの消費を抑える「省エネモード」に切り替わります。
さらに、エネルギー不足を補うために筋肉を分解してしまうため、脂肪を燃やすためのエンジンである筋肉量が減り、基礎代謝がどんどん落ちてしまうのです。
また、カロリーばかりを気にして「栄養」が不足していることも大きな原因です。
脂肪を燃やすには、ビタミンやミネラルといった特定の栄養素が不可欠。
これらが足りないと、どんなに食事を減らしても脂肪の燃焼サイクルは回ってくれません。
当院の「ダイエット整体」では、ただ体重を落とすことだけを目的とはしていません。
分子栄養学の観点から、あなたが「なぜ燃えない体になっているのか」を分析し、しっかり食べて燃やすための最適な栄養の摂り方をアドバイスいたします。
それに加えて、整体で骨盤や骨格の歪み、内臓の疲労を整えて全身の血流を改善することで、落ちてしまった基礎代謝をグッと引き上げていきます。
もう、ただ我慢するだけの辛いダイエットは卒業しませんか？
「自分にあったダイエット方法を知りたい」という方は、まずはカウンセリングで今の体の状態を一緒に確認しましょう！
【分子栄養学×美容痩身整体で最後のダイエット】 整体院ルーツケア
【アクセス】
北海道帯広市西２条南１８丁目６番地１ omoto A号室
（JR帯広駅南口から徒歩12分）
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