ピーシーズ
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ピーシーズ(PIECEs)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/5
- 寝る時に力が抜けない！？
肩こりや首の痛みを訴える方に対して、私たちは睡眠についてお聞きすることが多いです。
「寝つきが悪い」
「寝ようとするが力が抜けない感じがある」
最近このように訴える方が比較的多くいらっしゃいます。
寝る時というのは、自律神経的には副交感神経優位になり、身体はリラックスした状態になるのですが、寝る直前まで力が抜けないということは、筋肉もこわばっていることが予想されるため、日々このような状態が続くことで、肩こりなどの症状が日常的に生じてしまう可能性はあります。
では、なぜ力が抜けないのか？
これは、原因は様々と考えます。
・ストレス
・考え事が多い
・寝る直前までスマホやPCなどを見ていて脳が覚醒状態にある
などなどそれぞれ考えられます。
このような方に対しては、生活習慣を見直していただくことが、やはり改善には重要と思いますが、施術に来られた際は、少しでも身体が休まることを意識して施術を行います。
施術を受けることで、少しでもリラックスして眠くなったり、身体が休まる経験をしていただくことで、力が抜ける時間を増やすことに繋げられればと考えています。
『肩こり』と言ってもそれぞれ深堀していくと、原因は様々です。
その方に合った施術をPIECEsでは実施しています！
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PIECEs
― 人形町駅 1分 ―
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