ピーシーズ
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- 東京都中央区日本橋人形町１丁目１８－５ＴＫ人形町ビル３F
- 人形町駅徒歩1分 水天宮駅徒歩3分 【本格整体】腰痛・肩こり・首こり解消
ピーシーズ(PIECEs)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- デスクワークによる身体の不調とは？
- こんにちは。人形町にあるPIECEsです。
人形町・水天宮前・浜町エリアはオフィスが多く、デスクワークをされている方も多い地域です。
長時間のパソコン作業や同じ姿勢が続くことで、次のようなお悩みを感じていませんか？
肩こりがつらい
首が重い
腰痛がある
背中が張る
姿勢が悪くなった気がする
このような症状は、長時間同じ姿勢を続けることによる身体の負担が原因になっていることがあります。
デスクワークが身体に与える影響
デスクワークでは、同じ姿勢を長時間続けることが多くなります。
その結果、筋肉が緊張し、血流が悪くなりやすくなります。
特に負担がかかりやすいのが次の部位です。
首
肩
背中
腰
これらの筋肉が硬くなることで、肩こりや腰痛などの不調につながることがあります。
姿勢の崩れにも注意
デスクワークでは、無意識のうちに姿勢が崩れてしまうことがあります。
例えば
猫背
ストレートネック
反り腰
などの姿勢不良です。
姿勢が崩れると、身体のバランスが乱れ、筋肉や関節に余計な負担がかかります。
整体でできる身体のケア
整体では、身体のバランスを整えることで、不調の改善を目指します。
PIECEsでは次のような施術を行っています。
首や肩周りの筋肉の緊張を緩める
背骨や骨盤のバランス調整
姿勢改善のアドバイス
自宅でできるストレッチ指導
身体全体のバランスを整えることで、不調が出にくい状態へ導いていきます。
日常生活で気をつけたいポイント
デスクワークによる不調を予防するためには、日常生活での習慣も大切です。
次のようなことを意識してみましょう。
1時間に1回は体を動かす
背筋を伸ばして座る
スマートフォンを見る姿勢に注意する
軽いストレッチを取り入れる
少し意識するだけでも、身体への負担を減らすことができます。
PIECEsでは、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術で、不調の出にくい身体づくりをサポートいたします。
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PIECEs
― 人形町駅 1分 ―
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整体 骨盤矯正 肩こり 腰痛 肩甲骨 ストレッチ
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