ピーシーズ
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ピーシーズ(PIECEs)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 肩甲骨はがしとは？
- こんにちは。人形町にあるPIECEsです。
人形町・水天宮前・浜町エリアで
肩こりがなかなか改善しない
背中が重だるい
デスクワークで肩がつらい
姿勢の悪さが気になる
このようなお悩みはありませんか？
その原因の一つとして、肩甲骨の動きの悪さが関係していることがあります。
今回は「肩甲骨はがし」について詳しくご紹介します。
肩甲骨はがしとは？
肩甲骨はがしとは、肩甲骨周りの筋肉をほぐし、肩甲骨の動きを良くする施術のことを指します。
肩甲骨は背中にある大きな骨で、腕や肩の動きに大きく関わっています。
しかし、長時間のデスクワークや姿勢の崩れによって、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり動きが悪くなることがあります。
この状態を改善するために行うのが肩甲骨はがしです。
肩甲骨が硬くなる原因
肩甲骨の動きが悪くなる原因には、次のようなものがあります。
長時間のデスクワーク
猫背などの姿勢不良
猫背の姿勢が続くと肩甲骨が外側に広がり、動きが悪くなります。
運動不足
肩や背中を動かす機会が少ないと、肩甲骨の可動域が狭くなることがあります。
肩甲骨はがしのメリット
肩甲骨の動きが良くなることで、次のような効果が期待できます。
肩こりの軽減
姿勢改善
首こりの軽減
肩甲骨は「上半身の要」とも言われるため、動きが良くなることで身体全体のバランスも整いやすくなります。
整体での肩甲骨はがし
整体では、肩甲骨だけでなく身体全体のバランスを整えることが重要です。
PIECEsでは次のような施術を行っています。
肩甲骨周りの筋肉をほぐす施術
背骨や骨盤のバランス調整
姿勢改善のアドバイス
自宅でできるストレッチ指導
身体のバランスを整えることで、肩や背中への負担を軽減していきます。
肩こりや背中の張りでお悩みの方へ
「肩こりがなかなか改善しない」
「背中が重だるい」
「姿勢を改善したい」
このようなお悩みがある方は、肩甲骨の動きが関係している可能性があります。
PIECEsでは、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術で、不調の出にくい身体づくりをサポートいたします。
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PIECEs
― 人形町駅 1分 ―
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整体 骨盤矯正 肩こり 腰痛 肩甲骨 ストレッチ
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