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  • 東京都中央区日本橋人形町1丁目18-5TK人形町ビル3F
  • 人形町駅徒歩1分 水天宮駅徒歩3分 【本格整体】腰痛・肩こり・首こり解消

ピーシーズ(PIECEs)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/13
反り腰とは?
反り腰とは?_20260413_1
こんにちは。人形町にあるPIECEsです。
人形町・水天宮前・浜町エリアで

腰痛がなかなか改善しない
長時間立っていると腰がつらい
お腹が前に出て見える
姿勢が反っていると言われる

このようなお悩みはありませんか?

その不調は、反り腰が原因の可能性があります。
今回は反り腰の原因や身体への影響、整体でのケアについてご紹介します。

反り腰とは?

反り腰とは、腰のカーブ(腰椎の前弯)が強くなりすぎている状態のことを指します。

本来、背骨は自然なS字カーブを描いていますが、反り腰になると腰が過剰に反った姿勢になり、腰への負担が大きくなります。

反り腰の主な原因

反り腰は、日常生活の姿勢や習慣によって起こることがあります。

長時間のデスクワーク

姿勢の崩れ

猫背や骨盤の前傾などの姿勢不良は、反り腰の原因になることがあります。

筋肉のバランスの崩れ

腹筋やお尻の筋肉が弱くなると、腰の筋肉に負担が集中し反り腰になりやすくなります。

反り腰による身体への影響

反り腰になると、次のような不調につながることがあります。

腰痛
お腹が前に出る
太ももの張り
姿勢の悪化
疲れやすさ

腰への負担が増えるため、慢性的な腰痛につながることもあります。

整体でできる反り腰のケア

整体では、腰だけでなく骨盤や背骨のバランスを整えることが大切です。

PIECEsでは次のような施術を行っています。

骨盤のバランス調整
背骨の歪みの調整
腰や背中の筋肉の緊張を緩める施術
姿勢改善のアドバイス
自宅でできるストレッチ指導

身体全体のバランスを整えることで、腰への負担を軽減していきます。

反り腰でお悩みの方へ

「腰痛が続いている」
「姿勢が気になる」
「反り腰を改善したい」

このようなお悩みがある方は、骨盤や身体のバランスが関係している可能性があります。

PIECEsでは、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術で、不調の出にくい身体づくりをサポートいたします。

人形町・水天宮前・浜町エリアで整体院をお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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       PIECEs
     ― 人形町駅 1分 ―
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ピーシーズ(PIECEs) 池谷 塁
ご来店お待ちしております
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池谷 塁イケヤ ルイ
投稿者
ピーシーズ(PIECEs) 池谷 塁

国家資格取得

池谷 塁

イケヤ ルイ

皆様のお力になれるよう丁寧な施術を致します。

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