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トリアス鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/2/2
- ぎっくり腰の正体「内蔵ー体性反射」（１）
- こんにちは！薊野西町のトリアス鍼灸接骨院です。
「荷物を持ち上げたら」「前かがみになったら」
「くしゃみをしたら」「体を捻ったら」
よく聞く「ぎっくり腰」になった時の状況ですが、
実はこれらは主たる原因ではなく引き金にすぎません。
なぜなら、このような体の動きは
日常茶飯事にやっている動作であり、
これらが原因であるなら頻繁に
ぎっくり腰になってしまいます。
なぜ同じ動作をしているのに、
ぎっくりになる時とならない時があるのか？
ひとつは、体のバランスの状態の違いにあります。
体に捻じれ、特に骨盤や股関節に
アンバランスがある状態で前かがみ等の動作をすると、
腰の筋肉に強いストレスがかかり、痛める原因となります。
例えると、濡れたタオルをぎゅっと絞ると硬くなりますよね？
体も捻じれると筋肉が絞られた状態となり、
硬くなり伸びにくくなります。
この状態で前かがみになったり、
くしゃみをすると伸びにくくなった筋肉は
無理に伸ばされることとなり痛めてしまうわけです。
要は筋肉が伸びやすい状態か、
伸びにくい状態なのかの違いということです。
→続きは次回のブログで！
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投稿者
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