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まもる整体サロン新山口店

マモルセイタイサロンシンヤマグチテン

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  • 山口県山口市嘉川265
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まもる整体サロン 新山口店のブログ

2025年4月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 生理前に食欲が増す理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/20
    投稿者:
    村田 軍斗
    ・女性ホルモン「プロゲステロン」の影響生理前(排卵後~月経前)は「プロゲステロン(黄体ホルモン)」が増える時期。このホルモンには食欲を増進させる作用があるため、つい食べす…続きを見る
  • GWの営業日程
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/19
    投稿者:
    村田 軍斗
    GWの営業予定をお知らせします。 4月26日(土) 通常通り営業4月27日(日) 通常通り営業 4月28日(月) 通常通り営業4月29日(火) 通常通り営業4月30日(水) 通常通り営業5月  1日(木)…続きを見る
  • PMSが軽減するセルフケア方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    村田 軍斗
    ・自律神経を整える深呼吸・ストレッチ月経前はホルモンバランスが乱れやすく、自律神経も不安定に。ゆったり呼吸・優しいストレッチで心も体もリラックス・カフェイン・糖分を控えめ…続きを見る
  • 生理不順を整えるためのセルフケアポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    村田 軍斗
    ・生活リズムを安定させる毎日同じ時間に起きて、寝ることが基本。自律神経とホルモンバランスが整いやすくなります。・栄養バランスの良い食事タンパク質・鉄・ビタミンE・B群・マグ…続きを見る
  • 生理痛を軽くするための5つのセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    村田 軍斗
    ・体を温めて血行を促進→ お腹・腰まわりを冷やさないように。湯たんぽ・カイロ・腹巻き・温かい飲み物が◎血流アップで痛みがやわらぎます。・軽いストレッチや深呼吸→ 痛みが強く…続きを見る
  • 春におすすめ!自律神経を整える5つの習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    村田 軍斗
    ・朝日を浴びて体内時計をリセット→ 朝起きたら5分でもいいので太陽の光を浴びる習慣を。セロトニン(幸せホルモン)が分泌され、自律神経が整いやすくなります♪・軽い運動で血流を…続きを見る
  • 春に倦怠感が出やすい理由とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    村田 軍斗
    ・気温差による自律神経の乱れ春は「寒暖差」が大きく、朝晩と日中の気温差が10℃以上になることも。この変化に体がついていけず、自律神経が乱れやすくなります。自律神経が乱れると…続きを見る
  • 花粉や黄砂で喉がイガイガ…そんなときは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/13
    投稿者:
    村田 軍斗
    春先になると「喉がイガイガする」「声がかすれる」などの不調を感じる方が増えてきます。その原因のひとつが、花粉や黄砂による刺激です。黄砂や花粉はとても細かい粒子のため、呼吸…続きを見る
  • 朝日を浴びて体調を整えよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/12
    投稿者:
    村田 軍斗
    春は寒暖差や新生活のストレスで、なんとなく「体が重い」「やる気が出ない」と感じることありませんか?そんなときこそおすすめなのが…“朝日を浴びること”朝日を浴びると、こんな…続きを見る
  • 春のカラダの異変から守る5つのセルフケア法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    村田 軍斗
    春は、寒暖差・気圧の変化・新生活など、心とカラダにストレスがかかりやすい季節です。その影響で、自律神経が乱れやすくなり、なんとなくだるい眠りが浅い頭痛や肩こりが続く気分が…続きを見る

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