マモルセイタイサロンシンヤマグチテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 山口県山口市嘉川２６５
- 新山口駅から車で５分。 駐車場有【山口市/宇部市/産後骨盤/骨盤矯正/マタニティ】
まもる整体サロン 新山口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 肩こり頭痛が“ストレス”で増える
- 仕事や家事でイライラ。気づくと肩が上がっている。頭も痛い。
このタイプは、ストレスで体が緊張モードになり、肩が上がり続けて起きることがあります。肩が上がると首の付け根が固まり、血流が落ちて頭痛が出やすい。さらに噛みしめが重なると、こめかみが重くなる方もいます。冬は寒さで体がこわばり、さらに肩が上がりやすいです。
まもる整体サロン新山口店でも、ストレスタイプの肩こり頭痛はよくあります。新山口だけでなく、山口市・防府市・宇部市・山陽小野田市・下関市からの来院があります。
このタイプで大事なのは、気合いで耐えるより「肩が上がる前に落とす」ことです。難しいことは不要です。短くて続くものが正解です。
まず呼吸です。
鼻で軽く吸って、口からゆっくり吐く。吐く時に肩の力をストンと落とす。吐く息を長くする。吸うことを頑張らない。これだけで体が落ち着きやすい方がいます。
次に、肩をすくめてストンと落とす動き。
ゆっくり数回。首を回さなくてもOKです。肩が下がると、頭の重さが軽くなる方もいます。
噛みしめがある人は、歯を離すのもポイントです。
気づいた時に歯を離して、舌先を上あごに軽く置く。これだけで首の横がラクになる方がいます。強く押さないで、軽くでOKです。
スマホやパソコン姿勢も関係します。
下を向くほど肩が上がりやすいです。画面を少し上げる。肘を机やクッションで支える。腕が支えられると肩が上がりにくくなります。気づいた時だけで十分です。
温めもおすすめです。
首の後ろや肩甲骨の間をホットタオルで短時間温める。熱すぎなくてOKです。温めながら呼吸をすると、緊張が下がりやすい方がいます。冬は特に相性が良いです。
まもる整体サロン新山口店では、ボキボキしない整体で、首肩だけでなく背中・呼吸の浅さまで含めて整えます。ストレスタイプの肩こり頭痛は、緊張が抜けるとラクになる方が多いです。
新山口で整体を探している方はもちろん、山口市・防府市・宇部市・山陽小野田市・下関市からのご相談も歓迎です。イライラが体に出ている方は、気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 人気No.2【肩こり 頭痛】女性の自律神経整体 ￥11,000→¥2,980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（76）
- 2026年2月分（120）
- 2026年1月分（157）
- 2025年12月分（160）
- 2025年11月分（147）
- 2025年10月分（158）
- 2025年9月分（151）
- 2025年8月分（163）
- 2025年7月分（159）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（29）
- 2025年1月分（31）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（29）
- 2024年8月分（30）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（30）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（31）
- 2024年2月分（29）
- 2024年1月分（25）
もっと見る
まもる整体サロン 新山口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【どのメニューを選べばいいかわからない方はこちら♪】 ￥11,000→￥2,980円
|
|
新 規 |
¥2,980 人気No.1【産後リカバリーケア】骨盤&肋骨矯正×お試しEMS ￥11,000→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 人気No.2【肩こり 頭痛】女性の自律神経整体 ￥11,000→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【山口市在中者限定先着3名→あと1名】オーダーメイド整体 ￥11,000→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【3月限定先着3名→あと1名】完全オーダーメイド整体 ￥11,000→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【マタニティ安産整体】腰痛/恥骨痛 痛み・つわり・不調改善￥11,000→¥2,980
|
