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まもる整体サロン 新山口店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/20
- 月１回の防府天満宮へ！
2月19日
遅くなったけど
月1の行事の【お墓参り】に行ってきました。
防府天満宮の梅の花が咲いてました。
7分咲きで満開とは言えませんでしたが
とてもキレイでした。
しっかりと先月の報告と課題を伝えて
頭の中を整理することができました。
毎月、半ばまでに行っているので
行くのが遅くなったので
少しそわそわしてました。
習慣になるまでは大変ですが
習慣になれば
行くのが当たり前になっています。
なんでも最初は大変です。
勉強や運動、食生活を変えたりすると
習慣になるまでは色々と苦労します。
まずは、
30分勉強する
15分散歩する
野菜から食べるなど
小さい目標を立てて成功体験を積むことで
長期的に続けることができます。
急に大きいことをするのではなく
毎日、コツコツできる目標を立てて
成功体験を積み重ねていきましょう。
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