マモルセイタイサロンシンヤマグチテン
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まもる整体サロン 新山口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 産後の体が戻りにくいと感じる方に知ってほしいこと
- 出産後、「体重は少し戻ったのに体型が戻らない」「骨盤まわりがグラグラする感じがする」「抱っこで腰や肩がすぐつらくなる」と感じる方はとても多いです。産後は赤ちゃんのお世話が中心になるため、自分の体の変化に気づいていても、そのまま我慢してしまう方が少なくありません。
産後の体は、見た目以上に負担がかかっています。出産で骨盤まわりに大きな変化が起こり、その後に抱っこや授乳、寝不足が重なります。すると、腰痛や肩こり、首の張り、背中の痛みなどが出やすくなります。さらに、長時間同じ姿勢が続くことで、頭痛や疲れやすさにつながることもあります。
とくに多いのが、前かがみの姿勢です。授乳、おむつ替え、抱っこ、寝かしつけなど、産後は前にかがむ動きがとても増えます。この姿勢が続くと、骨盤まわりだけでなく背中や肩、首まで負担がたまりやすくなります。その結果、「腰だけでなく肩までつらい」「肩がこって頭まで痛い」という状態になりやすいのです。
山口市や新山口、宇部市でも、産後整体や産後骨盤整体を探される方は増えています。産後のケアでは、骨盤だけを整えればよいわけではありません。実は、背中や肩、首の状態まで見ながら体全体のバランスを整えることが大切です。そうすることで、抱っこや授乳の負担が少しやわらぎ、育児のしんどさも軽く感じられることがあります。
「産後だから仕方ない」「育児中はみんなつらいもの」と思って我慢してしまう方もいます。ですが、つらいまま毎日を過ごすと、心にも余裕がなくなりやすいです。だからこそ、産後の体をきちんと整えることはとても大切です。
山口市で産後整体、産後骨盤整体をお探しの方は、ひとりで悩まずご相談ください。これからの育児を少しでも楽にするために、今のお体に合ったケアを始めてみませんか。
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