マモルセイタイサロンシンヤマグチテン
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まもる整体サロン 新山口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- その不調、肩だけほぐしても戻るかも？
- 肩こりや頭痛が長く続くと、「もういつものこと」と思ってしまう方も多いです。しかし、肩こりや頭痛は日々の姿勢や体のくせが大きく関係していることが少なくありません。特に、デスクワーク、スマホ、運転、家事、育児などで同じ姿勢が続く方は注意が必要です。
たとえば、スマホを見る時に顔が前に出る姿勢になると、首や肩には大きな負担がかかります。人の頭は重いため、少し前に出るだけでも首まわりの筋肉はずっとがんばり続けます。その結果、肩こりや首こりが起こりやすくなり、ひどくなると頭痛につながることがあります。
また、肩がつらいからといって、原因が肩だけにあるとは限りません。背中が丸くなっていたり、骨盤が傾いていたり、左右のバランスがくずれていたりすると、首や肩に余計な負担がかかりやすくなります。そのため、肩だけをもんでもすぐ戻ってしまう方は、体全体のバランスを見ることが大切です。
山口市、新山口、宇部市、防府市でも、肩こりや頭痛で整体を探す方は多いです。整体では、首や肩だけでなく、背中や骨盤まで含めて全体を見ながら整えることで、つらさがくり返しにくい状態を目指します。強い刺激だけではなく、無理のない方法で整えることも大切です。
さらに、普段の生活では長時間同じ姿勢を続けないことも大事です。スマホを見る姿勢を見直す、肩を軽く回す、お風呂で温めるなど、小さな積み重ねも大きな差になります。
「肩こりが当たり前」「頭痛はいつものこと」とそのままにせず、今の体の状態を見直してみることが大切です。山口市・新山口・宇部市・防府市で肩こり整体、頭痛整体をお探しの方は、お気軽にご相談ください。毎日を少しでも快適に過ごせるよう、体に合ったケアをご提案いたします。
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