マモルセイタイサロンシンヤマグチテン
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まもる整体サロン 新山口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 「肩を押すと気持ちいい」だけでは足りない？原因は？
- 肩こりがつらい時、肩を押すと気持ちいいですよね。ですが、押して楽になってもすぐ戻る方は多いです。その場合、原因が肩だけではなく、胸の前のかたさにあることがあります。
スマホやパソコンの時間が長いと、腕が前に出て、胸の前が縮こまりやすくなります。すると肩が前に引っぱられ、首が前に出やすくなります。この姿勢が続くと、肩や首の筋肉がずっと頑張り続けるため、肩こりが強くなり、頭の重さや頭痛につながることがあります。特に「胸がつまる感じがある」「深呼吸がしにくい」「首の前が張る」という方は、胸の前が固くなっている可能性があります。
胸の前が固いと、肩甲骨も動きにくくなります。肩甲骨が動かないと、腕を動かすたびに首や肩でカバーすることになり、さらにこりが増えます。だからこそ、肩をほぐすだけではなく、胸・背中・肩甲骨まで含めて整えることが大切です。
山口市、新山口、宇部市、防府市でも、肩こりや頭痛で整体を探される方は多いです。整体では、首や肩だけでなく、背中、肩甲骨、骨盤のバランスまで見ながら、体全体を整えていきます。胸が開きやすくなると呼吸もしやすくなり、肩の力が抜けやすくなることがあります。
普段できることとしては、画面を見る時に胸をつぶさない意識をする、肩を後ろにゆっくり回す、両手を後ろで組んで軽く胸を開く、湯船で温めるなどがおすすめです。小さなことでも続けると差が出ます。
山口市・新山口・宇部市・防府市で肩こり整体、頭痛整体をお探しの方、肩を押してもすぐ戻る方は、お気軽にご相談ください。原因を整理して、くり返しにくい体づくりを一緒に進めていきましょう。
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