マモルセイタイサロンシンヤマグチテン
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まもる整体サロン 新山口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 耳の後ろが痛い方へ
- 「耳の後ろがズキズキする」「こめかみが重い」「首の付け根がつらくて頭まで痛い」そんな症状がある方は多いです。実はこのタイプの頭痛は、首の付け根だけでなく、あご下の固さが関係していることがあります。
あご下は、首の前側につながる大切な場所です。スマホを見る時に顔が前に出る姿勢が続くと、首の前が縮こまりやすくなります。するとあご下が固くなり、首の後ろ側は引っぱられて緊張しやすくなります。その結果、耳の後ろのあたりが痛くなったり、頭が重く感じたりすることがあります。噛みしめ（食いしばり）がある方も、あご下が固くなりやすいです。
また、あご下が固いと呼吸が浅くなり、体がリラックスしにくくなります。リラックスできない状態が続くと、首や肩がゆるまず、肩こりと頭痛がくり返しやすくなります。「首をほぐしても戻る」「肩を押してもすぐ固まる」という方は、首の前側も見直すことが大切です。
山口市、新山口、宇部市、防府市でも、肩こりや頭痛で整体を探される方は多いです。整体では、首や肩だけでなく、背中、肩甲骨、骨盤まで含めて体全体のバランスを整え、首への負担を減らしていきます。
家でできる工夫としては、スマホの位置を少し上げる、気づいたら歯を離す、鼻でゆっくり息を吐く、湯船で温めるなどがおすすめです。無理に首を強く伸ばすより、姿勢と呼吸から整えるのが近道です。
山口市・新山口・宇部市・防府市で肩こり整体、頭痛整体をお探しの方、耳の後ろの痛みが気になる方は、お気軽にご相談ください。原因を整理して、くり返しにくい体づくりを一緒に進めていきましょう。
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