マモルセイタイサロンシンヤマグチテン
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まもる整体サロン 新山口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 山口の方で後頭部がズーンとする方へ
- 「後頭部がズーンと重い」「首の後ろが固い」「肩こりと頭痛が同時に来る」こんな方は多いです。首の後ろが原因と思われがちですが、実は足の疲れが関係していることもあります。
足が疲れていると、体は安定しにくくなります。すると上半身でバランスを取ろうとして、肩が上がったり、首が前に出たりしやすくなります。その状態が続くと、首の後ろが頑張り続け、後頭部の重さにつながります。立ち仕事、運転、歩きすぎ、逆に動かなさすぎでも足は固まりやすいです。ふくらはぎが張っている方ほど、首と肩がつらいケースもあります。
また、足が固いと骨盤の動きも悪くなり、姿勢が崩れやすいです。姿勢が崩れると呼吸も浅くなり、体がリラックスできず、肩こりと頭痛がくり返しやすくなります。「首をほぐしても戻る」という方は、下から整える発想が大切です。
山口市、新山口、宇部市、防府市でも、肩こりや頭痛で整体を探される方は多いです。整体では、首や肩だけではなく、背中、骨盤、股関節、足まで含めて体全体のバランスを整え、首への負担を減らしていきます。足が動きやすくなると、姿勢が安定し、頭の重さが軽くなることがあります。
家でできる工夫としては、湯船で足を温める、ふくらはぎを軽くさする、長時間同じ姿勢を続けない、肩をゆっくり回す、吐く息を長くするなどがおすすめです。
後頭部の重さが続く方は、体からのサインかもしれません。山口市・新山口・宇部市・防府市で肩こり整体、頭痛整体をお探しの方は、お気軽にご相談ください。原因を整理して、くり返しにくい体づくりを一緒に進めていきましょう。
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