マモルセイタイサロンシンヤマグチテン
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まもる整体サロン 新山口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 山口で肩がこると耳が詰まる感じがする方へ
- 「肩こりがひどい日に耳が詰まる感じがする」「耳の後ろが重い」「頭がぼーっとする」こんなお悩みはありませんか。耳の症状は不安になりますが、肩こりと同時に出る場合、首の横の緊張が強くなっているサインのことがあります。
首の横には、肩や頭の動きに関わる筋肉が集まっています。スマホやパソコン姿勢で頭が前に出ると、首の横が引っぱられて緊張しやすいです。さらに、肩が内側に入り胸が閉じる姿勢が続くと、呼吸が浅くなり体がリラックスできません。その結果、首の横が固まり、耳の周りが重い、詰まる感じ、頭が重い、といった不調につながることがあります。噛みしめがある方も、首の横が固まりやすいです。
山口市、新山口、宇部市、防府市でも、肩こりや頭痛で整体を探される方は多いです。整体では、首や肩だけをほぐすのではなく、胸、背中、肩甲骨、骨盤まで含めて体全体のバランスを整え、首への負担を減らしていきます。姿勢が整い呼吸が深くなると、首の横の緊張がゆるみやすくなります。
家でできる工夫としては、吐く息を長くして肩を下げる、スマホの位置を上げる、画面を正面に置く、湯船で温める、1時間に1回肩をゆっくり回すなどがおすすめです。首を強く押すより、胸を開いて背中を動かす方が楽になることもあります。
耳の詰まり感が続く時は無理せず、気になる場合は医療機関の確認も大切です。その上で、肩こり・頭痛がセットで出る方は、体の緊張を整えることも大事です。山口市・新山口・宇部市・防府市で肩こり整体、頭痛整体をお探しの方は、お気軽にご相談ください。原因を整理して、くり返しにくい体づくりを一緒に進めていきましょう。
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