マモルセイタイサロンシンヤマグチテン
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まもる整体サロン 新山口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/16
- 山口で肩こりがあると胃が重い方へ
- 肩こりが強い時、「胃が重い」「みぞおちがつまる」「食後に気持ち悪い感じがする」と感じる方がいます。胃の問題だけとは限りませんが、肩こりとセットで出る場合、みぞおち周りの緊張が関係していることがあります。
スマホやパソコン姿勢が続くと、背中が丸まり胸が閉じます。胸が閉じると呼吸が浅くなり、みぞおち周りがギュッと固まりやすくなります。すると胃のあたりが圧迫され、「重い感じ」「ムカムカ」に近い感覚が出る方もいます。さらに肩が上がり、首こりが強くなると、頭の重さまで出やすいです。
ポイントは、肩だけをほぐすのではなく、呼吸で緊張を落とすことです。鼻から軽く吸って、口から細く長く吐く。吐く時に肩を下げる意識。これを数回するだけでも、みぞおちがゆるみやすくなります。次に肩を小さく後ろへ回し、胸を軽く開く。湯船で温めるのもおすすめです。
山口市、新山口、宇部市、防府市でも、肩こりや頭痛で整体を探される方は多いです。整体では、首や肩だけでなく、胸、背中、肩甲骨、骨盤まで含めて体全体のバランスを整え、呼吸がしやすい状態を目指します。体が整うと、肩こりがくり返しにくくなります。
胃の重さが強い時や続く時は、無理せず医療機関の確認も大切です。その上で、肩こりとセットで出る方は、体の緊張を整えることも重要です。山口市・新山口・宇部市・防府市で肩こり整体、頭痛整体をお探しの方は、お気軽にご相談ください。原因を整理して、無理なく整えていきましょう。
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