ヨサパーク コア
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ヨサパーク コア(YOSA PARK Koa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/11
- 温活×ダイエットの効果
- こんにちは。
YOSAPARK Koaです！
毎日暑い日が続いてますね
暑いですが、エアコンも当たり前な世の中！カラダはすごく冷えています。
温活×ダイエットの効果はどのようなものなのでしょうか？
1 基礎代謝が上がる
体温が1℃上がると、基礎代謝が約12～15％上がるといわれています。
基礎代謝が高いほど、何もしていないときの消費カロリーが増える＝痩せやすい体に。
2 脂肪が燃えやすくなる
脂肪（特に内臓脂肪）は体が温まっていると燃焼しやすくなります。
逆に「冷えている」状態だと、血流が悪くなり脂肪が蓄積されやすくなります。
3 ホルモンバランスと自律神経の安定
体が冷えると自律神経が乱れ、ストレスホルモン（コルチゾール）が増えて太りやすくなる。
温活は副交感神経を優位にし、ストレス太りを防ぐ効果もあります。
4 便秘・むくみ改善
冷えは腸の働きやリンパの流れを悪くします。
温めることで腸内環境が改善され、お通じ・むくみもスッキリ → ダイエット加速！
ルルオンに入って解決していきましょう♪
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投稿者
Natsumi
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