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産後骨盤矯正ダイエット整体専門　たつのママ友サロン

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たつのママ友サロンのブログ

2025年12月のブログ一覧

63件のブログがあります

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  • 産後の腱鞘炎を整体×EMSで改善！
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    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    上赤 奈々穂
    産後の腱鞘炎を整体×EMSで改善！
    赤ちゃんを抱っこしたり、授乳やおむつ替えをしたりする中で、親指の付け根や手首がズキズキ痛む腱鞘炎は、産後ママの共通の悩みです。この痛みの真の原因は、「手首の使いすぎ」だけ…続きを見る
  • 産後の辛い腰痛を整体とEMSで改善！
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    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    上赤 奈々穂
    産後の辛い腰痛を整体とEMSで改善！
    赤ちゃんを抱っこしたり、授乳やおむつ替えで前かがみになったり...産後ママの腰には、妊娠・出産前とは比べ物にならないほどの負担がかかっています。「この腰の痛みはいつまで続く…続きを見る
  • ホットEMSの効果　温めながら効率アップ！
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    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    上赤 奈々穂
    ホットEMSの効果　温めながら効率アップ！
    ここでは、ホットEMSの主な効果と、特に温熱機能がもたらすメリットについて解説します。通常のEMSに温熱機能が加わった「ホットEMS」は、「鍛える」と「温める」を同時に行うことで…続きを見る
  • ハーブ蒸しの効果
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    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    上赤 奈々穂
    ハーブ蒸しの効果
    体の芯からポカポカ！ハーブ蒸しがもたらす美容と健康のメリット近年、美容や健康維持に関心の高い方々から注目されているハーブ蒸し（よもぎ蒸し）。ここでは、ハーブ蒸しが私たちの…続きを見る
  • EMSの効果　運動せずに筋肉を鍛えられる？！
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    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    上赤 奈々穂
    EMSの効果　運動せずに筋肉を鍛えられる？！
    寝ている間に筋肉を鍛える！EMSの驚きの効果と活用法「運動せずに筋肉を鍛えられる」と話題のEMS！トレーニングやリハビリテーションにも使われるこの技術は、私たちの身体にどのよう…続きを見る
  • 更年期の不調に寄り添うケア！
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    上赤 奈々穂
    更年期の不調に寄り添うケア！
    更年期は、女性ホルモンの急激な減少に伴い、心と体に大きな変化が起こる時期です。のぼせや冷え、イライラ、不眠といった多様な不調は、主に「自律神経の乱れ」と「血行不良」が原因…続きを見る
  • 産後の膝の痛みを根本改善！
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    上赤 奈々穂
    産後の膝の痛みを根本改善！
    「抱っこするたびに膝が痛む」「階段の上り下りがつらい」産後のママにとって、膝の痛みは日々の育児に大きな支障をきたします。ここでは、産後の膝の痛みの根本原因と、それを効率よ…続きを見る
  • 産後の体型・不調を根本改善！
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    上赤 奈々穂
    産後の体型・不調を根本改善！
    ご出産、本当にお疲れ様でした！産後の体は、喜びの裏側で、骨盤の歪みとインナーマッスルの低下という大きなダメージを負っています。これが、産後太りや慢性的な不調の最大の原因で…続きを見る
  • 女性の不調を根本改善！「整体 × ハーブ蒸し」
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    上赤 奈々穂
    女性の不調を根本改善！「整体 × ハーブ蒸し」
    多くの女性が抱える頭痛、肩こり、そして生理痛や冷えといった不調。これらは一見バラバラに見えますが、その根底には「体の歪み」と「血行不良・自律神経の乱れ」という共通の根本原…続きを見る
  • 「背中の痛み」を根本改善！
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    上赤 奈々穂
    「背中の痛み」を根本改善！
    デスクワークや育児など、様々な要因で背中の張りや痛みに悩む方は少なくありません。「湿布を貼ってもすぐに痛みが戻る」「マッサージでは奥の痛みに届かない」と感じる場合、その背…続きを見る
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