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産後骨盤矯正ダイエット整体専門 たつのママ友サロン

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  • 兵庫県たつの市揖保川町山津屋17-6 エージープラザ2 201号室
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投稿日:2026/1/28
体の不調、原因は「骨盤」かも?
体の不調、原因は「骨盤」かも?_20260128_1
「マッサージをしても、すぐに肩が凝る」 「ダイエットを頑張っても、下半身だけ痩せない」 「寝ても疲れが取れず、なんとなくダルい」

こんな「いつもの不調」を抱えていませんか?
なぜ、骨盤が歪むと体に不調が起きるのか? 家づくりに例えて、その仕組みを分かりやすく解説します!

1. 骨盤は、体にとっての「家の基礎」
人間の体を「家」に例えてみましょう。

骨盤 = 家の基礎(土台)

背骨 = 家の大黒柱

首や頭 = 屋根

体の不調、原因は「骨盤」かも?_20260128_2
もし、地震などで「基礎(骨盤)」が傾いてしまったらどうなるでしょうか? その上に立っている「柱(背骨)」も傾き、最終的に「屋根(首や頭)」にも無理な力がかかって、家全体がガタガタになってしまいますよね。

体もこれと同じです。 骨盤が歪むと、バランスを取ろうとして背中が丸まり(猫背)、首が前に出て(ストレートネック)、結果として肩こりや頭痛が引き起こされるのです。

2. 骨盤が歪むと起こる「3大トラブル」

1、「内臓」が下がって、お腹ぽっこり
骨盤は、内臓を受け止める「器」の役割をしています。 器が開いたり傾いたりすると、内臓がズルズルと下に落ちてしまいます。これが、「痩せているのに下腹だけ出ている(ぽっこりお腹)」の正体です。

2、「冷え・むくみ」の元凶になる
骨盤の周りには、太い血管やリンパが通っています。 骨盤が歪んで血管を圧迫すると、まるでホースを踏んづけたように血流がストップ。下半身に古い水分や血液が溜まり、頑固な冷え性や、むくみに繋がります。

3、「自律神経」が乱れてイライラ
背骨の中には、心の安定に関わる「自律神経」が通っています。 土台(骨盤)が歪んで背骨がねじれると、神経の通りが悪くなり、「理由もなくイライラする」「夜ぐっすり眠れない」といったメンタルの不調まで招いてしまいます。

体の不調、原因は「骨盤」かも?_20260128_3
3. あなたの骨盤は大丈夫?簡単セルフチェック
一つでも当てはまったら、あなたの骨盤はSOSを出しているかもしれません。

・靴の底の減り方が、左右で違う

・何もないところでつまづくことがある

・仰向けで寝るのが辛い(腰が浮く感じがする)

ママ友サロンでは、バキバキしない優しい調整で、あなたの土台をしっかり整えます。 「私の骨盤、どうなってるの?」と気になったら、ぜひ一度メンテナンスにいらしてくださいね!
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たつのママ友サロン 上赤 奈々穂
ご来店お待ちしております
整体師
上赤 奈々穂カミアカ ナナホ
投稿者
たつのママ友サロン 上赤 奈々穂

整体師

上赤 奈々穂

カミアカ ナナホ

産後ママ専門のやさしい骨盤ケア担当です♪

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たつのママ友サロンのブログ(体の不調、原因は「骨盤」かも?)/ホットペッパービューティー

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