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投稿日：2026/2/26
- 産後○ヶ月が分かれ道。骨盤矯正はいつ始める？
- 「産後いつから骨盤矯正を始めればいいですか？」
よくあるご質問です。
一般的には産後1～6ヶ月が整いやすい時期。ただし、3～6ヶ月は“分かれ道”とも言われます。この時期に整えるかどうかで、体型や不調の固定度が変わりやすいからです。
抱っこや授乳姿勢が続くと、骨盤は歪んだまま固まりやすくなります。すると、
・下腹が戻らない
・腰痛が慢性化
・姿勢が崩れる
といった状態に。
もちろん産後1年以上でも遅くはありません。ただし、骨盤だけでなく姿勢や重心まで整えることが大切です。
「気づいた今」がベストタイミング。
体型や不調が気になる方は、一度状態を確認してみませんか？
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