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- 兵庫県たつの市揖保川町山津屋17-6 エージープラザ2 201号室
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たつのママ友サロンのブログ
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投稿日:2026/2/26
- 2月後半がチャンス!リバウンドしないダイエット
- 「1月は始められなかった…」そんな方こそ2月後半がチャンスです。3月以降は行事や環境変化で生活リズムが乱れ、ダイエットが続きにくくなります。だからこそ今、“痩せる前に整える”が成功の近道。

リバウンドしやすい原因は、急な糖質カットや極端なカロリー制限で代謝とホルモンバランスが乱れること。特に40代~50代はホルモンの変化で痩せにくくなるため、削るより整えるが大切です。
ママ友サロンでは、骨盤・肋骨を整えて呼吸を深くし、代謝の土台を作ります。さらに耳つぼで食欲と自律神経をサポート。胃腸が疲れている方にはファスティングで内臓の休息時間をつくり、食べすぎ癖をリセットします。
「体重を落とす」より「戻らない体を作る」。今年こそリバウンドを卒業したい方は、まず体質チェックから始めてみてください。
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