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- 兵庫県たつの市揖保川町山津屋１７－６ エージープラザ２ ２０１号室
- 兵庫県たつの市揖保川町山津屋17-6 エージープラザ 2 201号室 ダイエットよもぎ蒸し
たつのママ友サロンのブログ
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投稿日：2026/3/5
- 休んでも取れない疲れに。「整体」×「よもぎ蒸し」！
- 1. 自律神経が乱れると、体はどうなる？
・寝付きが悪い、または眠りが浅い
・手足は冷えるのに、顔だけ火照る
・常に肩や首が緊張して強張っている
・気分が沈みやすかったり、イライラしたりする
これらは、交感神経（スイッチON）と副交感神経（スイッチOFF）の切り替えがうまくいかなくなっているサインです。
2. 整体とよもぎ蒸し、それぞれの役割
・整体の役割：物理的な「緊張」を解く
自律神経は背骨の近くを通っています。
姿勢が悪いと神経が圧迫され、常に体が「戦闘モード」になってしまいます。
アプローチ： 全身の歪みを整え、首周りの詰まりを解消します。
メリット： 物理的な圧迫を取り除くことで、神経の伝達がスムーズになり、副交感神経が働きやすい環境を作ります。
・よもぎ蒸しの役割：内臓から「脳」まで緩める
よもぎ蒸しは、粘膜から薬草成分を吸収し、体の芯を温める健康法です。
アプローチ： 骨盤内を直接温めることで、冷えで収縮した内臓をリラックスさせます。
メリット： よもぎの香り成分「シネオール」が脳をリラックスさせ、強制的に「お休みモード」のスイッチを入れてくれます。
3. この組み合わせで得られる「3つの相乗効果」
「深呼吸」ができる体になる
整体で胸が開きやすくなり、よもぎ蒸しでリラックスすることで、浅くなっていた呼吸が深く長くなります。深い呼吸は自律神経を整える一番の薬です。
血流のダブル改善
整体で「通路」を整え、よもぎ蒸しで「熱」を加えることで、全身の血流が爆発的に良くなります。溜まった老廃物が流れ、翌朝の体の軽さが変わります。
質の高い睡眠へ導く
「骨格の調整」と「内臓の温め」を同時に行うと、その夜の入眠がスムーズになり、朝までぐっすり眠れる体質へと近づきます。
4. こんな人におすすめ！
ストレスや、常に緊張感が抜けない人
冷え性で、冬だけでなく夏も体が冷えている人
自然な形で体調を整えたい人
整体で体を整え、よもぎ蒸しで芯から温まる。
この組み合わせで、心と体の緊張をほどいてあげませんか？
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