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産後骨盤矯正ダイエット整体専門 たつのママ友サロン

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  • 兵庫県たつの市揖保川町山津屋17-6 エージープラザ2 201号室
  • 兵庫県たつの市揖保川町山津屋17-6 エージープラザ 2  201号室 ダイエットよもぎ蒸し

たつのママ友サロンのブログ

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投稿日:2026/3/19
自律神経の乱れに「整体」×「よもぎ蒸し」
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」 「急にドキドキしたり、不安な気持ちになったりする」 「手足は冷えるのに、顔だけがほてる」

そんな「自律神経の乱れ」による不調を感じていませんか? 自律神経は、自分の意思ではコントロールできないもの。だからこそ、「外側からの調整(整体)」と「内側からの温め(よもぎ蒸し)」を組み合わせることが、改善への近道になります。

なぜこのセットがいいのか、その理由を分かりやすく解説します。

自律神経の乱れに「整体」×「よもぎ蒸し」_20260319_1



1. 自律神経の「通り道」を整えるのが整体の役割
自律神経(交感神経・副交感神経)の多くは、背骨のすぐそばを通っています

背骨のガチガチを解放: 姿勢が悪かったり、体が緊張して背骨周りが硬くなったりすると、神経の通り道が圧迫され、スイッチの切り替えがうまくいかなくなります。

リラックスモードへ誘う: 整体で背骨や首周りの歪みを整えることで、神経へのストレスを解放します。すると、休むためのスイッチ(副交感神経)が入りやすくなり、自然と呼吸が深くなっていくのです

2. 内臓を芯から温め、脳を休ませるのがよもぎ蒸しの役割
自律神経が乱れている方は、内臓が冷えていることが非常に多いです。

第2の脳「腸」を温める: よもぎ蒸しは、粘膜から直接成分を吸収し、お腹の中をダイレクトに温めます。腸と脳は密接に関わっているため、お腹が温まると脳が「あ、今は安全で安心なんだ」と判断し、深いリラックス状態に入ります。

香りの成分で脳を癒やす: よもぎに含まれる「シネオール」という香り成分には、高ぶった神経を鎮める効果があります。香りを吸い込むだけで、イライラや不安を優しく解き放ってくれます。

3. セットで受けるから「整う力」が最大に!

巡りのブースト: 整体で血流の「通り道」を広げた後に、よもぎ蒸しで温かい血流を流し込むことで、全身の巡りが劇的に良くなります。

冷えのぼせの解消: 下半身をしっかり温めながら骨格を整えることで、上へと昇ってしまった熱を下に引き下げ、全身の温度バランスを整えます。

深い睡眠への導入: 「骨格が整い、内臓が温まった」状態は、人間が最も深く眠れる条件。

ママ友サロンでは、そんな優しいアプローチで、あなたの毎日が穏やかになるお手伝いをしています!


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たつのママ友サロン 上赤 奈々穂
ご来店お待ちしております
整体師
上赤 奈々穂カミアカ ナナホ
投稿者
たつのママ友サロン 上赤 奈々穂

整体師

上赤 奈々穂

カミアカ ナナホ

産後ママ専門のやさしい骨盤ケア担当です♪

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たつのママ友サロンのブログ(自律神経の乱れに「整体」×「よもぎ蒸し」)/ホットペッパービューティー

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