サンゴコツバンキョウセイダイエットセイタイセンモンタツノママトモサロン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 兵庫県たつの市揖保川町山津屋１７－６ エージープラザ２ ２０１号室
- 兵庫県たつの市揖保川町山津屋17-6 エージープラザ 2 201号室 ダイエットよもぎ蒸し
たつのママ友サロンのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/23
- 運動が苦手でも大丈夫！寝たまま筋トレ
- 1. そもそも「EMS」ってなに？
EMSとは、電気の刺激を筋肉に直接与えて動かす機械のことです。
通常、筋肉は脳からの指令で動きますが、EMSは脳の代わりに電気信号を送って筋肉を収縮させます。つまり、あなたがリラックスして横になっている間も、筋肉はしっかりトレーニングをしている状態になるのです。
2. EMSのここが凄い！3つの魅力
・自分では鍛えにくい「深層筋肉」に届く
お腹の深いところにある「インナーマッスル」は、自分で行う腹筋運動などではなかなか鍛えるのが難しい場所です。EMSなら、電気の力で深部まで効率よく刺激を届けることができます。
・関節への負担が「ゼロ」
激しい運動をすると膝や腰を痛めてしまう不安がありますが、EMSは寝たまま、あるいは座ったまま行えます。怪我の心配がなく、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
・「時短」で高い運動効果
20分程度の使用で、自分で行う腹筋数百回分に相当する筋肉の動きを引き出すことも可能です。
3. こんなお悩みがある人にぴったり！
・ポッコリお腹をスッキリさせたい
・姿勢を良くして、立ち姿を美しくしたい
・運動不足だけど、きついトレーニングは続かない
4. 整体や温熱ケアとの組み合わせで効果アップ！
EMS単体でも効果的ですが、整体で骨格を整えた後に行うと、筋肉がより正しい位置で動くようになり、ボディラインの変化を実感しやすくなります。
また、体を温めながら行うことで、血流が良くなり、より効率的な引き締めが期待できます。
気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください！
＃たつのママ友サロン＃女性専門＃無料託児＃整体＃全身整体＃骨盤矯正＃肋骨矯正＃EMS＃インナーマッスル
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 5名限定【産後リカバリーケア】骨盤&肋骨矯正×お試しEMS
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（44）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（33）
- 2025年12月分（63）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（35）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（5）
もっと見る
たつのママ友サロンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 5名限定【産後リカバリーケア】骨盤&肋骨矯正×お試しEMS
|
|
新 規 |
¥2,980 【女性の不調】頭痛/肩こり×温活整体で巡りUP★自律神経◎
|
|
新 規 |
¥2,980 【痛み不調の根本改善】全身整体×本格よもぎ蒸し
|
|
新 規 |
¥2,980 【痛み不調の根本改善】全身整体×ホット岩盤EMS
|
|
新 規 |
¥2,980 【3月6名限定】残3名【整えるダイエット】ホルモンケアで痩せやすい身体へ
|
|
新 規 |
¥2,980 【体の歪みを整える】オーダメイド全身整体
|
