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産後骨盤矯正ダイエット整体専門 たつのママ友サロン

サンゴコツバンキョウセイダイエットセイタイセンモンタツノママトモサロン

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  • 兵庫県たつの市揖保川町山津屋17-6 エージープラザ2 201号室
  • 兵庫県たつの市揖保川町山津屋17-6 エージープラザ 2  201号室 ダイエットよもぎ蒸し

たつのママ友サロンのブログ

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投稿日:2026/3/27
産後の反り腰・ぽっこりお腹に整体とEMSのWケア!
1. なぜ産後は「反り腰」と「ぽっこりお腹」になりやすいの?
妊娠中、大きなお腹を支えるために重心が前に偏り、腰を反らせるクセがついてしまいます。

反り腰のループ: 腰が反ると骨盤が前へ倒れ、お腹の筋肉が引き伸ばされて力が入らなくなります。

ぽっこりお腹: 筋肉が緩むことで、支えを失った内臓が下がり、お腹だけ出ている状態に見えてしまうのです。

この状態のまま腹筋運動をしても、腰を痛めるだけでお腹はなかなか引っ込みません。

2. 全身整体×EMS、最強の組み合わせ
「土台を整えてから、柱を補強する」というイメージでケアを行います。

・全身整体の役割:反り腰の「クセ」をリセット
まずは、固まった腰回りや股関節を緩め、前に倒れた骨盤を正しい位置に戻します。

メリット: 骨盤が立つことで、内臓が本来の定位置に戻り、その場でお腹周りがスッキリ見えるようになります。また、全身の巡りが良くなり、産後の疲れも抜けやすくなります。

・EMSの役割:天然の「お腹引き締めベルト」を作る
産後の反り腰・ぽっこりお腹に整体とEMSのWケア!_20260327_1
整体で整えた良い状態をキープするには、筋肉の支えが必要です。

メリット: 自分の意識では鍛えにくいお腹の深層筋肉(インナーマッスル)に電気信号で直接アプローチ。寝ているだけで、天然のコルセットのような「支える力」を取り戻します。

3. この組み合わせで得られる「3つの変化」
立ち姿が美しくなる。
反り腰が改善されると、スッと背筋が伸びた美しいシルエットになります。

慢性的な腰痛・肩こりからの解放
骨格が整い、インナーマッスルが体を支えてくれるようになるため、育児中の抱っこや授乳による負担が激減します。

「痩せやすい体」のベースができる
姿勢が整い筋肉が動くようになると、基礎代謝が上がり、産後ダイエットの効率がグンとアップします。

4. こんなママにおすすめです

・鏡を見るたび、お腹の突き出しが気になる

・産後、仰向けで寝ると腰が浮いて痛い

・育児で忙しく、運動をする時間を取れない

・産前のズボンが入らなくなった


気になる方は、ぜひ一度ご相談ください!


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たつのママ友サロン 上赤 奈々穂
ご来店お待ちしております
整体師
上赤 奈々穂カミアカ ナナホ
投稿者
たつのママ友サロン 上赤 奈々穂

整体師

上赤 奈々穂

カミアカ ナナホ

産後ママ専門のやさしい骨盤ケア担当です♪

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