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- 兵庫県たつの市揖保川町山津屋１７－６ エージープラザ２ ２０１号室
- 兵庫県たつの市揖保川町山津屋17-6 エージープラザ 2 201号室 ダイエットよもぎ蒸し
たつのママ友サロンのブログ
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投稿日：2026/4/8
- 整体×よもぎ蒸しで生理不順を整える！
- 1. なぜ「生理不順」が起きるの？
生理不順の主な原因は、「自律神経の乱れ」と「内臓の冷え」にあります。
司令塔の混乱： 女性ホルモンを出す指令は脳から出ますが、ストレスや姿勢の崩れで自律神経が乱れると、その指令がうまく伝わらなくなります。
内臓の働き低下： 下腹部が冷えて血流が滞ると、子宮や卵巣がエネルギー不足になり、正常なサイクルを維持できなくなってしまいます。
2. 全身整体×よもぎ蒸し、それぞれの役割
「外側からの調整」と「内側からの温め」をセットにすることで、体が本来持つリズムを取り戻します。
・全身整体の役割：ホルモンの「伝達ルート」を掃除する
骨盤や背骨を整えることで、そこを通る自律神経の働きを正常化します。
メリット： 姿勢が整い、深い呼吸ができるようになると、脳からの「ホルモンを出して」という命令がスムーズに子宮へ届くようになります。
・よもぎ蒸しの役割：子宮を「直接」温めて活性化する
粘膜からよもぎの成分と蒸気を取り込み、骨盤内の血流を一気に高めます。メリット： お腹の芯から温めることで、眠っていた子宮や卵巣の働きをアクティブにします。
内臓温度が上がることで、乱れがちな周期が安定しやすくなります。
3. この組み合わせで得られる「3つの変化」
基礎体温が安定しやすくなる
整体でのリラックス効果と温熱ケアにより、バラバラだった体温にメリハリが出てきます。
PMS（月経前症候群）が軽くなる
血流が良くなることで、生理前のイライラ、肌荒れ、胸の張りなどの不快な症状が和らぎます。
心にゆとりが生まれる
よもぎの香りと整体の心地よさは、ストレスを軽減させ、ホルモンバランスを整える「良い循環」を作ります。
4. こんなお悩みがある方に
・生理が来たり来なかったりして、予定が立てにくい
・環境の変化やストレスで、すぐ生理が止まってしまう
・将来のために、今からしっかり体作りをしておきたい
・手足だけでなく、お腹やお尻がいつも冷えている
毎月を不安なく、健やかに過ごせる「巡る体」を一緒に作っていきませんか？
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