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たつのママ友サロンのブログ
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投稿日：2026/4/8
- 骨盤だけでは不十分？肋骨とセットで整えるべき理由
- 1. なぜ「骨盤だけ」整えてもすぐ戻るの？
骨盤は体の「土台」ですが、その上には背骨という「柱」があり、さらに「肋骨（ろっこつ）」という大きなユニットが乗っています。
連動する仕組み： 例えば、肋骨がガチガチに固まって右に傾いていたらどうなるでしょう？
土台である骨盤だけを真っ直ぐにしても、上の重みが斜めにかかっているため、骨盤はすぐに引っ張られてまた歪んでしまいます。
「全身タイツ」のイメージ： 体は筋膜という膜で、全身タイツのように繋がっています。
足首や肋骨に「突っ張り」があれば、せっかく整えた骨盤も、すぐに元の悪い形に引き戻されてしまうのです。
2. 実は重要！「肋骨」が歪みのカギを握る
骨盤と同じくらい大切なのが、実は肋骨の柔軟性と位置です。
呼吸と姿勢の関係： 肋骨が広がったまま固まると、反り腰になりやすくなります。
内臓への影響： 肋骨周りが硬いと呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすくなるだけでなく、体幹を支える筋肉もうまく働かなくなります。
つまり、骨盤と肋骨の両方を整えて、初めて姿勢は安定するのです。
3. 全身整体で「戻りにくい体」を作るメリット正しい姿勢が「自然に」キープできる
全身のねじれが取れると、無理に背筋を伸ばさなくても、スッと真っ直ぐな美しい立ち姿になります。
呼吸が深くなり、疲れにくい体に
肋骨が動くようになると肺がしっかり膨らみ、酸素が全身に行き渡ります。
結果として代謝が上がり、疲れが抜けやすくなります。
部分的な痛みの根本解決に
「腰痛の原因が実は首にあった」「肩こりの原因が実は足首にあった」という矛盾が解消され、痛みを繰り返さない体質へ変わります。
4. こんなサイン、ありませんか？
・鏡を見ると、肩の高さやウエストのくびれが左右で違う
・深呼吸をしようとしても、胸が大きく広がらない感覚がある
・座っていると、気づけばいつも同じ方向に体が傾いている
家を建てる時、土台だけ立派でも柱や屋根が傾いていれば長くは持ちません。
体もそれと同じです。
「骨盤で土台を安定させ、肋骨でバランスを取り、全身で支える」
このトータルケアこそが、一生モノの「歪まない体」への近道です！
＃たつのママ友サロン＃女性専門＃無料託児＃整体＃全身整体＃骨盤矯正＃肋骨矯正
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