スマイル整骨院 八代院のブログ
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投稿日：2026/1/28
- 中学生バレー部の猫背矯正1回の変化
- 今回は、中学生でバレーボールをしている患者様の
猫背矯正を1回行った際の姿勢の変化をご紹介します。
来院時の姿勢（ビフォー）
来院時は、
1頭が前に出ている
2背中が丸く、肩が内側に巻いている
3座った時に背中が自然と丸まってしまう
といった、典型的な猫背姿勢が見られました。
バレーボールは
1.前かがみの姿勢
2.スマホや勉強による下向き姿勢
が多くなりやすく、成長期の中学生は特に猫背が定着しやすい時期です。
この状態が続くと、
1ジャンプ力の低下
2スパイク時のパワー不足
3肩・腰の痛み
4集中力の低下
につながることもあります。
猫背矯正1回後の姿勢（アフター）
猫背矯正を1回行った後の写真がこちらです。
1頭の位置が体の真上に近づいた
2背中の丸みが減り、自然なS字カーブに
3胸が開き、座った姿勢が楽そう
無理に胸を張っている感じはなく、自然に良い姿勢になっています。
患者様ご本人も
「座ってるのが楽」
「背中が伸びた感じがする」
と変化を実感されていました。
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