スマイル整骨院 八代院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 関節が固まってしまうことが事実上のタイムリミット！
- 猫背は見た目だけの問題ではなく、ストレートネックや背中の丸みを引き起こし、首・肩・腰の不調につながります。特に注意したいのは、姿勢の崩れが続くことで関節が固まってしまうことです。関節が固まる前であれば、姿勢は十分に改善できます。
猫背は骨だけでなく、筋肉の引っ張り合いのバランスが崩れることで起こります。そのため無理に胸を張るのではなく、ストレッチで筋肉を整えることが大切です。
猫背が引き起こす代表的な状態
ストレートネック
背中の丸み
首・肩の慢性的なコリ
筋肉のバランスが整うことで、自然と良い姿勢が保てるようになります。
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